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我運(yùn)動 我健康 我快樂

        “難受,難受……”我頭腦發(fā)熱,渾身難受的厲害,口中不禁喃喃囈語。哎,已經(jīng)五天了,病情一直不見好轉(zhuǎn),爸爸媽媽十分著急,帶我到附近的鄉(xiāng)鎮(zhèn)就醫(yī)。一位老中醫(yī)看見我瘦小的身體,說道:“這孩子身體太弱了,等這次病好了,平日里必須加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)免疫力,才能逐漸抵抗細(xì)菌及病毒的感染”。這是我小時候發(fā)生的一件事情,也是在那次“生死攸關(guān)”之后,我老老實實聽了老中醫(yī)的話,每天出來活動鍛煉筋骨,或是跳繩踢毽子,或是走路慢跑,或是爬房前的那座小山頭,慢慢的、慢慢的,不愛吃飯的我變得吃嘛嘛香,瘦弱的身體也逐漸變強(qiáng)壯了,一般的傷風(fēng)感冒從不易犯,更不用說是其它什么“小毛小病”了。由我親身經(jīng)歷體會,更深刻地詮釋了“生命在于運(yùn)動,運(yùn)動會讓你更加健康”。

 

        人到中年上有老下有小,你就是家里的頂梁柱,一睜開眼周圍都是需要依靠你的人,而沒有你去依靠的人,生活中難免會出現(xiàn)一些小惆悵、小情緒。我們不妨在工作閑暇之余,出來走一走。早上,爬一爬文峰園后面的小山,滿眼的綠意,清脆的鳥聲,心靈與大自然的交流,往往令你心曠神怡,美好的一天就此拉開。晚上,你可以相約家人、朋友,在馬路邊散步,嘮一嘮今天的趣事,談笑風(fēng)生,疲勞盡除;也可以到體育館打打籃球、跑跑步,緩解緩解心情,釋放釋放工作壓力……總之,運(yùn)動可以讓你身心放松、消除疲勞、忘卻煩惱,也可以讓你心情舒暢、神清氣爽、振作精神。

 

        健康就是最大的資本。伴隨著人類步入現(xiàn)代社會的進(jìn)程,運(yùn)動正為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用。榆化公司不僅為員工大大提高了福利待遇,還周全地考慮到員工的身體健康,正式啟動了全員健身達(dá)標(biāo)活動,要求每位員工注冊“達(dá)探熊貓”進(jìn)行打卡鍛煉。如果你想擁有健康的心靈,如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄,如果你想擁有成功的人生,那么請來一起參加“達(dá)探熊貓”運(yùn)動吧,因為,我運(yùn)動,我健康,我快樂!

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